Calorzinho chegando e nada melhor que se refrescar com um picolé saudável! Hoje a nossa nutri favorita, Camila de Paula dá dicas de 2 receitas deliciosas de picolés de frutas, saudáveis e muito fáceis de fazer, é só reunir os ingredientes, chamar as crianças e começar a diversão na cozinha!
Picolé Saudável
PICOLÉ DE MORANGO E COCO
Ingredientes:
– 300ml de iogurte de coco
– 1 xícara de morangos (de preferência orgânicos)
– 3 colheres de sopa de mel
– 1 colher de sobremesa de essência de baunilha
– 2 colheres de sopa de biomassa de banana verde
Modo de fazer:
Bater todos os ingredientes no liquidificador e colocar em forminhas de picolé e levar ao freezer até endurecer.
PICOLÉ DE ABACATE COM LIMÃO
Ingredientes:
– 2 abacates avocados
– 2 limões (suco e raspas)
– 3 colheres de sopa de mel
– 2 colheres de sopa de óleo de coco
– folhas de hortelã a gosto
Modo de fazer:
Bater todos os ingredientes no liquidificador e colocar em forminhas de picolé e levar ao freezer até endurecer.
Não é uma delícia? Se você curtiu as receitas, dê uma olhada nas outras receitinhas que a Camila e As Passeadeiras compartilharam aqui no blog. E quando fizer a receita, posta uma foto bem linda com a hashtag #aspasseadeiras que a gente publica!
Pão de queijo com batata e chia
