Farofa integral natalina

Farofa integral natalina
Pedi a nossa querida nutricionista Camila de Paula que nos enviasse receitinha gostosas e saudáveis para a ceia de natal e hoje iniciamos a série aqui no blog: Receitinhas de Natal. Adorei a receita de Farofa Integral Natalina que a Camila enviou. Olhem aí que fácil, deve ficar uma delícia e nós aqui em casa já sabemos que vamos fazê-la para o natal. Contem pra nós se vocês tem receitinhas de farofa lá nos comentários, ok?
  

Farofa integral natalina

Ingredientes:
 
– 1 xícara de chá de farelo de aveia
– 1/2 xícara de chá de gérmen de trigo
– 2 colheres de sopa de azeite de oliva
– 1/2 cebola picada
– 2 dentes de alho picado
– 1/2 xícara de chá de cenoura ralada
-1/3 xícara de chá de água
– 2 colheres de sopa de passas de uva
– 1 colher de sopa de amêndoas picadas
– 1 colher de sopa de nozes picadas
– 1 colher de sopa de cheiro verde picado
– sal e pimenta a gosto
 
Modo de fazer:
 
Refogue a cebola e o alho no azeite.  Acrescente a cenoura, as passas, as azeitonas, a água, o farelo de aveia e o gérmen de trigo, mexendo até que fique bem soltinho. Acrescente as amêndoas e nozes, mexa. Tempere com sal, pimenta e cheiro verde.
 
Que delícia!!! Eu amo farofa! Viram que dá para aproveitar e fazer no Ano Novo também, não é? Não esqueçam de deixar suas receitinhas aí nos comentários e seguir nossas redes sociais para ficar por dentro das novidades. Basta clicar nos botõezinhos vermelhos.
 
Beijo das Passeadeiras!
 
______________________________________________
 
 Leia aqui outras receitas gostosas e saudáveis aqui do blog:
 
 

Camila

Compartilhe este Post!

Sobre o Autor : Claudia Bins

0 Comentário

Deixe um comentário

Seu e-mail não será exibido.

error: Content is protected !!