óleos essenciais como utilizar

Como utilizar óleos essenciais

Como utilizar óleos essenciais da melhor forma possível é o tema do post de hoje, onde vou explicar as 3 formas mais comuns e os cuidados a ter em cada uma delas: No Curso de Certificação de Óleos Essenciais doTerra, aprendemos que existem muitas maneiras de utilizarmos os óleos essenciais, com objetivos diversos tais como: […]
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Óleos essenciais porque usamos

  Quem nos acompanha aqui pelo blog ou pelo Instagram @as_passeadeiras sabe que já a algum tempo venho mudando nossos hábitos e estilo de vida, em busca de mais saúde e qualidade de vida. Nossa mudança para Portugal deu-se nesta mesma linha, inclusive. Ano passado mudei nossa dieta, reduzi drasticamente açúcares de todos os tipos, […]
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7 dias em Malta

7 dias em Malta

Acabamos de retornar de uma viagem incrível de 7 dias em Malta. Normalmente o arquipélago no Mediterrâneo é associado ao verão, por suas praias incríveis, mas nós resolvemos contrariar as tendências e não nos arrependemos. Malta comprovou a fama de país com o melhor clima do mundo. Em pleno fevereiro, estava fresquinho, sim, mas pegamos […]
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cafés em Lisboa

The Royal Rawness

  The Royal Rawness, uma cafeteria multicultural que faz a própria torra de grãos, em Marvila. No último sábado (15 de fevereiro/2020) conheci uma região de Lisboa que nunca tinha visitado antes: Marvila. Fui a convite da querida Sônia @lovelylisbonnertravelblog, como parte da quarta edição do @instameetlisboa. Nem preciso dizer da minha alegria em poder […]
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conhecendo óleos essenciais

Descobrindo os óleos essenciais

Descobrindo os óleos essenciais doTerra e suas aplicações terapêuticas e aromaterápicas  é como eu tenho passado meus dias ultimamente. Até pouco tempo, eu acreditava que os óleos essenciais eram somente utilizados na aromaterapia, apesar que, historicamente, os óleos são utilizados há milênios para muitos diferentes fins. Lembram que Jesus recebeu de presente, quando nasceu, ouro, […]
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um dia em Mônaco

Uma tarde em Mônaco

  Uma tarde em Mônaco, saídos de Nice, para ter um gostinho do charmoso principado na Riviera Francesa, foi o que fizemos durante a roadtrip de páscoa, em 2019. No post de hoje conto como foi o passeio, o que visitamos e um pouquinho da história e das atrações do Principado de Mônaco.   Leia […]
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Um dia em Nice

Um dia em Nice pareceu o suficiente quando planejei nossa Roadtrip de Páscoa, mas eu não poderia estar mais enganada… A pequena cidade na Côte-d’Azur acabou se tornando uma verdadeira pérola que se transformou em paixão, a ponto de voltarmos lá em Agosto. Foram duas visitas em poucos meses e, para ser sincera, por mim […]
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Passeando na Provence

  Passeando na Provence. Que tal um dia inteirinho passeando entre os campos de lavanda, visitando vilarejos milenares, vinhedos e lagos cor de esmeralda? No post de hoje você vai ver uma sugestão de roteiro para um dia de passeio, partindo de Aix-en-Provence, no melhor estilo bate-volta, conhecendo o melhor da Provence. Vamos?     […]
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Restaurante Bodega do Sertão

  Restaurante Bodega do Sertão é praticamente parada obrigatória de turistas em Maceió e nós também queríamos conhecer o famoso restaurante que afirma ter o maior bule do mundo à porta. Combinamos de ir em um domingo, aproveitando para convidar uma prima que mora na cidade para juntar-se a nós.     Como chegar   […]
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Atelier de Cézanne Aix-en-Provence

Atelier de Cézanne Aix-en-Provence. No último post falamos sobre sugestões do que visitar na cidade de Aix-en-Provence, onde uma das atrações é o Atelier de Paul Cézanne, o pintor pós-impressionista famoso que nasceu e viveu na cidade, deixando um legado que enche os olhos e o coração daqueles que, como eu, amam arte e história. […]
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Passeando em Aix-en-Provence

Passeando em Aix-en-Provence. No post de hoje eu conto como foi nossa visita ao longo de 3 dias, durante nossa Roadtrip de Páscoa 2019. Chegamos à Aix-en-Provence vindos de Girona, na Espanha, uma visita que se mostrou tão rica quanto relaxante. Você vai encontrar aqui nossas sugestões do que visitar, passeios bate-volta, além de dicas […]
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Pit Stop em Lourdes

No último post falei sobre Carcassonne, a bela cidade murada francesa que visitamos durante nossa Roadtrip de Páscoa em 2019. No post de hoje eu conto sobre a parada seguinte, quando saímos de Carcassone, paramos para uma visita rápida ao Santuário de Lourdes, um Pit Stop a caminho de Bilbao, onde dormimos uma noite, com […]
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Um dia em Carcassonne

Um dia em Carcassonne, o que visitar, onde se hospedar e um pouco da história desta linda cidade murada francesa, que visitamos durante nossa Roadtrip de Páscoa em 2019, onde visitamos cidades na Espanha, França e Mônaco.   Leia sobre o roteiro da Roadtrip de Páscoa – Parte I aqui   Roteiro Roadtrip de Páscoa […]
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Toulouse o que visitar

Toulouse o que visitar? Contei no post anterior sobre a nossa visita ao Parque Cité de l’espace, na cidade de Toulouse, durante nossa Roadtrip de verão de 2019.  No post de hoje eu conto sobre o que visitamos em Toulouse no pouco tempo que tivemos por lá e, quem sabe, ajudar você a planejar a […]
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cite de l'espace

Cité de l’espace Toulouse

Cité de l’espace Toulouse é um parque temático na cidade de Toulouse, França. O parque é, na verdade, um centro de descobertas científicas focado no espaço e na conquista do espaço, com inúmeras atrações e exposições permanentes e temporárias.  Nós visitamos a Cité de l’espace no último verão, depois de visitarmos Miranda do Douro, La […]
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Shots matinais

Shots matinais sugestões e dicas

  Shots matinais, sugestões e dicas que venho coletando ao longo do tempo e resolvi compilar em um único post, que compartilho hoje com vocês. Os shots são estratégias nutricionais, normalmente feitas com fitoterápicos e outros componentes e que visam o bom funcionamento do nosso organismo. Cada um terá um potencial benefício associado e você […]
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Kefir o que é e como fazer

No último post contei O que é Kombucha e como fazer. Hoje eu contarei sobre o Kefir, um tipo de iogurte rico em probióticos que tem sido um dos nossos aliados de saúde aqui em Portugal.   Leia aqui sobre a kombucha   Kefir o que é e como fazer   Kefir é o nome […]
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kombucha

Kombucha o que é e como fazer

  Kombucha o que é e como fazer? São perguntas que recebo diariamente no Instagram @as_passeadeiras, desde que comecei o cultivo daquela que se tornou “queridinha” aqui de casa. Em agosto deste ano (2019), comecei uma mudança alimentar para a nossa família, com foco total em saúde e prevenção de doenças, aumento da energia e […]
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Passeio de Barco no Tejo ao pôr-do-sol

Quase três anos morando em Portugal e, depois de tantos passeios e viagens, faltava um passeio clássico: um passeio de barco  no Tejo ao pôr-do-sol! Mal acreditei quando fui contactada pela plataforma Musement, com um convite irrecusável. A Musement oferece passeios e experiências em diversas cidades do mundo e foi nossa oportunidade de conhecer os […]
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