quihe de frango com queijo

Quiche de frango com queijo

Estamos sempre em busca de receitinhas gostosas, práticas e rápidas, para nosso dia-a-dia e a Quiche de Frango com Queijo é daquelas que tiramos da cartola para usar como acompanhamento ou até mesmo como prato principal. Veja abaixo como é fácil:   Quiche de frango com queijo Ingredientes: 1. 1 pacote de massa quebrada (massa […]
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bolo de caneca

Na cozinha: Bolo de caneca

Bolo de caneca é uma opção rápida, fácil e muito divertida para fazer com as crianças na hora do lanche. Nossa dica é preparar vários, cada um com um sabor  e enfeites diferentes! Vamos lá?   Bolo de caneca Ingredientes para o bolo: 1. 1 ovo. 2. 3 colheres (sopa) de óleo. 3. 4 colheres […]
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Salmão ao pesto com brócolis e tomates

Desde que chegamos a Portugal eu venho cozinhando, quase que diariamente. É uma novidade pra mim e o prato de Salmão ao pesto com brócolis e tomates é um dos favoritos das Passeadeiras. Hoje então vou compartilhar aqui essa receita que, além de deliciosa, é super rápida e fácil de fazer, bem como eu gosto! Salmão […]
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strudel de ricota e passas de uvas

Strudel de ricota e passas de uvas

A Strudel de ricota e passas de uvas das Passeadeiras é famosa na família. As meninas gostam tanto e é tão fácil de fazer que hoje vou compartilhar aqui a receita. Tenho certeza que todos vão adorar! Papel e lápis na mão para os ingredientes:   Strudel de Ricota e Passas de Uvas   Ingredientes: 1 Pacote […]
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Farofa integral natalina

Farofa integral natalina

Pedi a nossa querida nutricionista Camila de Paula que nos enviasse receitinha gostosas e saudáveis para a ceia de natal e hoje iniciamos a série aqui no blog: Receitinhas de Natal. Adorei a receita de Farofa Integral Natalina que a Camila enviou. Olhem aí que fácil, deve ficar uma delícia e nós aqui em casa […]
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risoto de quinoa especial

Risoto de Quinoa especial Natal

Hoje a Camila, nossa nutri querida, traz uma receita super diferente, que eu adorei, para fazer no Natal (ou no Ano Novo, porque não?).  Para quem adora risotos, essa receita fácil, saudável e linda vai ser a pedida perfeita para aquela noite especial. Com vocês, Risoto de Quinoa Especial:  RISOTO DE QUINOA ESPECIAL Ingredientes: 1/2 […]
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2 Receitas de picolé saudável

Calorzinho chegando e nada melhor que se refrescar com um picolé saudável! Hoje a nossa nutri favorita, Camila de Paula dá dicas de 2 receitas deliciosas de picolés de frutas, saudáveis e muito fáceis de fazer, é só reunir os ingredientes, chamar as crianças e começar a diversão na cozinha! Picolé Saudável PICOLÉ DE MORANGO […]
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projeto verão

3 receitas para o projeto verão

Hoje nossa nutri Camila de Paula traz aqui 3 receitas fáceis, saudáveis e leves, pensando no projeto verão que, aqui em casa, já começou! Dá uma olhada e conta pra gente como está o projeto por aí 😉 e siga a Camila no instagram @nutricamiladepaula para ver mais receitas: Estamos nos aproximando do final do […]
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Crumble de frutas vermelhas

Crumble de frutas vermelhas

Sabe desejo? Pois as meninas acordaram no sábado com desejo de comer mirtilo e framboesa… A Manoela tem um livro de receitas que é muito fofo e tinha lá uma receitinha de tortinha francesa de frutas vermelhas que há tempos vinha namorando. Um pulinho no super e encontramos as frutas. Uma verdadeira fortuna, vou dizer […]
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Bombom de morango funcional

Bombom de morango funcional

Que tal uma sobremesa para comemorar o Dia dos Pais que além de super gostosa é saudável também? A nossa super nutri Camila de Paula hoje nos trás uma dica deliciosa para acompanhar os papais em seu dia: Bombom de morango funcional. Feito com biomassa de banana verde, cacau, leite de coco e chocolate, não tem […]
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bolsos com queijo e tomate

Bolsos com queijo e tomate

Pedi a Camila, nossa super mamãe-fit e nutricionista aqui do blog que enviasse sugestões de lanches saudáveis para nossos filhotes, pensando na lancheira escolar mas também no lanche da tarde enquanto estão em férias. A Camila querida mandou algumas sugestões que publicarei aqui, aos poucos. Espero que gostem tanto quanto eu e as meninas aqui […]
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sanduíches no palito

Sanduíche no palito

Continuando a série lanchinhos saudáveis para a escola ou para casa, a Camila, nossa nutri querida enviou mais uma receita deliciosa. Desta vez será sanduíche no palito. Que delícia! Mas antes, lembramos suas recomendações: Deve-se incluir na lancheira alimentos que contenham carboidratos como pães, biscoitos, cereais, de preferência integrais; frutas frescas ou secas e um […]
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bolo de milho light

Bolo de milho light

Junho chegou e junto com ele as festas juninas, as tardes frias e aquela vontade de meter o pé na jaca? Calma, a gente te ajuda a aquietar as lombrigas sem perder o foco no projeto verão! Para isso, nossa super nutri Camila nos ensina uma receita linda de BOLO DE MILHO LIGHT. Fácil e rápida, […]
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Bolinho de grão de bico

Bolinhos de Grão de Bico

Hoje nossa nutri favorita, Camila, traz aqui uma receitinha super deliciosa e muito saudável, para aquele lanchinho esperto. Ps Bolinhos de grão de bico são bem tradicionais em restaurantes árabes e são uma ótima oportunidade para conversar sobre outras culturas com as crianças. Bom proveito! Bolinhos de grão de bico (Falafel) Ingredientes: 2 xícaras de grão […]
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Muffin de maçã

Muffin de maçã e aveia

Hoje a nossa nutri Camila de Paula traz mais uma receitinha gostosa, saudável e super fácil de fazer. As Passeadeiras amaram: MUFFIN DE MAÇÃ E AVEIA  Ingredientes: 225g de farinha de trigo 75g de farelo de aveia 1 colher de sopa de fermento em pó 100g de uvas-passas 90g de manteiga sem sal 4 colheres de […]
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trufa funcional

Trufa Funcional

Essa receita de Trufa Funcional da nossa nutri Camila de Paula vai ajudar quem não quer meter o pé na jaca na páscoa! Aproveite sem moderação 😊: TRUFA FUNCIONAL – 250g de biomassa de banana verde (receita abaixo)– 250g de açúcar mascavo– 60g de cacau em pó– 200ml de leite de amêndoas (receita abaixo)– 1 […]
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Danoninho caseiro

Danoninho Caseiro

Ainda não vi criança pequena que não goste de danoninho… aqui em casa as meninas amam. Nossa nutri Camila de Paula hoje nos ensina como fazer danoninho caseiro, sem conservantes ou corantes. Delícia! DANONINHO CASEIRO Ingredientes: – 1 bandeja de morangos (de preferência orgânico)– 120 ml de água– 1 pote de iogurte natural– 2 colheres […]
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5 Lanchinhos divertidos e fáceis de fazer

Aqui em casa gostamos de fazer lanche a noite. Raramente faço um jantar com comida quando estamos só nós 4, então o que fazemos é um lanche, uma saladinha, sanduíches, algo no forno, vitaminas de frutas, achocolatado e sempre finalizamos com frutas. Mesmo que na sua casa seja diferente, deixamos aqui algumas dicas de lanchinhos […]
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Chá gelado com frutas

A dica refrescante de hoje é uma das bebidas preferidas daqui de casa: Chá gelado com frutas. Podemos fazer com vários tipos de chá, mas o meu preferido é o chá mate. Chá gelado com frutas Bem fácil de fazer e sem segredo algum, é só ferver 1,5 litros de água e colocar uma colher […]
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Milkshake de morango

Receita fácil, leve e saudável, perfeita para os dias de calor, no verão, o milkshake de morango agrada a todas as idades. A dica é da nossa nutricionista Camila de Paula, que a partir de hoje dará dicas saudáveis, fáceis e gostosas aqui no site. Bem-vinda Camila e bom proveito gente!     Feito com leite […]
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Tapioca Napolitana

Aqui em casa As Passeadeiras andam bem empolgadas com a cozinha. Nós amamos fazer comidinhas e estamos empenhadas em aprender mais a cada dia. Como mãe, vejo que há um envolvimento verdadeiro por parte das meninas. Elas realmente gostam de participar de todo o processo e eu noto, a cada dia, sua evolução tanto nas […]
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Apple Roses

As Passeadeiras adoram uma cozinha e a cada dia que passa se aventuram mais e mais, sempre na companhia da mamãe. Durante o ano de 2015 foram muitas incursões que, aos poucos, compartilharemos aqui. As gurias curtiram assistir ao Master Chef Junior e estão muito empolgadas com as tantas possibilidades de unir diversão com gastronomia. […]
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